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まんぞくげに

オカンの迎えだけに外出たオフデイ。

 

体幹しか鍛えてないよ。

歌いながらやると腹筋やばいから

こりゃone chance(short ver.)1回分歌いながら

毎日続けられそうだわ。バッキバッキ。

 

 

要は下半身引き締めはしていません。ドロン。