2016-11-13 かたっぱしから 明日またまたオフデイ。休みのターン早ない? そんな明日は筋トレするって決めた。 なんせ良いタイミングで月からの使者きたから。 とりあえず体幹鍛える。 あとは下半身引き締め。 に、効果ありそうなことやってみる。 全部調べないで自分で効果ありそう って思ったことをする。持続するか否か。 ご飯食べないぞ。ドロン。